Antiossidanti: una splendida tavolozza di colori

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Ciao, tu ti sei mai chiesto perchè la frutta e la verdura hanno dei colori così meravigliosi ? Io si, sempre, quando passo davanti al banco di un fruttivendolo non posso fare a meno di restare incantata dalla meraviglia della natura: è difficile superare in bellezza le varietà di arancione, rosso, giallo, viola, verde che…

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5 verità sulla paura

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Ciao, oggi cercando un libro mi son trovata tra le mani il libro di Susan Jeffers – Conosci le tue paure e vincile. La scrittrice presenta diversi suggerimenti su come affrontare la paura,  l’ho riletto e voglio condividere con te alcuni spunti. Innanzitutto che cos’è per te la paura? Parlare in pubblico ? Farti valere…

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