La Meditazione in autunno

meditazione in autunno

Ciao, oggi condivido con te una pratica che a me porta tantissimi benefici : la meditazione. Ho avuto la fortuna di avvicinarmi agli insegnamenti di un maestro zen qualche anno fa e ora, oltre a praticarla a casa, mi unisco a un bel gruppo il sabato mattina. Perchè  meditazione in autunno? Perchè in questa stagione…

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Noi siamo quello che mangiamo

Alimentazione: la qualità del cibo . Un giorno ero ad assistere ad un conferenza di un medico che a un certo punto dice: ” Ci pensate che un piatto di pasta deve diventare parte di un vostro occhio, di un muscolo, di un capello?” Wow !!! 

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