Frutta e verdura : colore che scegli risultato che ottieni

  Ciao a tutti, bentornati sul mio blog. Ho piacere di ricominciare a condividere con te la mia passione per il benessere e ora che la scelta della frutta e verdura è un meraviglioso mix di colori inizio proprio da qui. Conosciamo tutti l’importanza di introdurre almeno 5 porzioni al giorno di frutta e verdura, ma…

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Cereali integrali

Ciao a tutti, rieccomi a parlare di come aiutare il nostro organismo a mantenersi in ottima salute. Nel precedente articolo ho parlato del primo dei sette rimedi naturali :l’aloe. Oggi condivido con te il primo dei sette cibi indispensabili per la salute : cereali integrali.               Ma quali sono?…

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